このところ、疲れが抜けなかったり、
夜眠れなかったり、何をするのにも面倒だったり…。
自分がいっぱいいっぱいになっていることに気付きました。

母のことや、叔父のこと、色々な手続きのことや、
あちこちへの様々な連絡のこと、仕事を休みがちなこと…
不安が重なり、押し返そうとしても押し返せなくて、
段々息苦しくて、動悸がしてきます…。

こんな時には、
ゆっくり休むこと、
無理をしないこと、
自分を甘やかすこと…。

わかっているけど、「余裕がない」と心が悲鳴をあげています…。
こうして書けることで、一息つきましょう。